骨盤高位の姿勢をとり、四種混合体操の後、そのままの姿勢でベルトを着用することをおすすめします。
体操をしてお腹まわりの筋肉をやわらかくすると、赤ちゃんが回りやすくなります。
ひじを床に付けた状態で行うしっぽ探し体操も効果的です。